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Ambrosía (Ambrosia)

Datos Nutricionales
Tamaño por Ración:
8 porciones
 Cantidad por Ración
Calorías  150
Grasa 1.5g
Sodio 35mg
Carbohidratos 33g
Fibra 2g
Proteína  3g
Ingredientes
1 lata (20 oz.) pedazos de piña en jugo
2 naranjas (peladas, sin semillas en pedazos) o 1 lata (11 oz.) mandarinas escurridas
1 plátano (pelado y rebanado)
1 1/2 taza de uvas sin semillas
3/4 taza de malvaviscos en miniatura
1/3 taza de coco rallado
8 oz. de yogur de vainilla bajo en grasa
    Instrucciones
  1. Escurrir la piña. Utilizar el jugo como bebida.
  2. Combinar la fruta con los malvaviscos y coco.
  3. Mezclar con el yogur y dejar enfriar.
Consejos

 Adaptado de la receta “Ambrosia”, http://recipefinder.nal.usda.gov/

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