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Pollo Horneado con Duraznos (Baked Chicken with Peaches)

Datos Nutricionales
Tamaño por Ración:
6 porciones
 Cantidad por Ración
Calorias 190
Grasa 5g
Sodio 105mg
Carbohidratos 12g
Fibra 1g
Proteínas 24g
Ingredientes
1 pollo entero cortado en pedazos sin el pellejo
1 cucharada de harina
1 cucharada de margarina
1 lata de duraznos partidos en mitades, bajos en calorías, escurridos, reservar el jugo
½ cucharadita de canela (opcional)
½ cucharadita de nuez moscada (opcional)
    Instrucciones
  1. Colocar el pollo en un molde engrasado.
  2. Espolvorear harina sobre el pollo. Poner pedacitos de margarina sobre el pollo.
  3. Hornear sin cubrirlo a 375° F por 30 minutos.
  4. Colocar las mitades de durazno alrededor. Echar el jugo de durazno sobre el pollo.
  5. Hornear por 20 minutos más o hasta que esté bien cocido.

Keywords: durazno, pollo

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