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Tiras de Pollo Empanizado con Queso (Crispy Cheesy Chicken Sticks)

Datos Nutricionales
Tamaño por Ración:
3 porciones
 Cantidad por Ración
Calorías 100
Grasa 3g
Sodio 90mg
Total Carbohidratos 8g
Fibra 0g
Proteínas 10g
Ingredientes
1 pechuga de pollo deshuesada, sin piel, cortada en 4-6 tiras
1/4 taza de galletas de queso
2 cucharadas de miga de pan
1/4 taza de leche descremada
    Instrucciones
  1. Precalentar el horno a 400 grados Fahrenheit.
  2. Cubrir la bandeja para hornear con aceite en aerosol para cocinar.
  3. Colocar las galletas en una bolsa tamaño galón resellable. Cerrar la bolsa firmemente y aplastar las galletas. Agregar la miga de pan a las galletas y agitar para mezclar.
  4. Echar la leche en un tazón mediano. Colocar las tiras de pollo en la leche y cubrirlas completamente.
  5. Colocar una pieza de pollo en una bolsa tamaño galón y agitar para cubrir con las migas de galleta. Colocar la tira de pollo migada en una bandeja para hornear.
  6. Repetir el paso #5 con el resto de tiras de pollo.
  7. Hornear el pollo por 15-20 minutos en el horno hasta que el pollo esté bien cocido.
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